大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夏季月子旅游攻略的问题，于是小编就整理了2个相关介绍夏季月子旅游攻略的解答，让我们一起看看吧。坐月子赶上大热天，如何舒爽度过不落月子病？产褥热如何预防？专家说：酷暑坐月子，这3件错事要牢记...
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夏季月子旅游攻略的问题，于是小编就整理了2个相关介绍夏季月子旅游攻略的解答，让我们一起看看吧。
柒宝妈去年夏天坐了个月子，提前做了些功课：
以前不洗澡时受到条件的限制，有条件的一定要洗澡，前提是洗澡水是流动的。
不要因为身体虚弱而采取坐浴的方式，浴池里的水容易引起伤口发炎。我在浴室里准备了小板凳，前几天比较虚弱坐在登记上洗防止晕倒。
洗澡的次数根据自身情况决定。前几天身体虚弱的经常暴汗淋漓，不洗澡十分难受，基本一天一次洗澡洗头，后期在空调房间不容易出汗改成了两天一次洗头。
产后会有恶露医生建议注意伤口的清洁情况，防止感染的情况发生，尽量保持让伤口干净环境。我是顺产的，有侧切伤口，每次上完厕所都要对伤口进行清洗。
作为即在坐月子又在哺乳的妈妈，营养很重要，蛋白质的补充很重要，但不意味着要喝油汤。很多研究表明油汤了除了脂肪就是水，营养物质还是在肉里面！
想要奶好，多吃肉、多喝水！
预防便秘啊！坐月子的时候尽量避免便秘，不然上后疼的没法用力，用力了怕伤口裂开，怎么办！这不成死循环了么。
我出院的时候带了两瓶开塞露😓
有的宝妈天生不爱吹空调，我闺蜜夏天生也是没吹一天空调。所以怎么舒服怎么来，但做好不要对着吹。
我生嘿皮的时候是在三伏天，当时很多人说夏天坐月子容易落病，但是我觉得夏天坐月子还挺舒服的，因为洗的衣服干的特别快，基本上午洗，下午就干了，而且我没有落病。
夏天坐月子有几个关键点一定要注意：
1. 室内温度：室内温度不能过高，也不能过低 最适宜的温度是在27到28度之间
2. 空调不要直吹：可以开客厅的空调让冷气过度到产妇待的屋子里
3. 每天坚持室内通风，但是通风时，产妇要去到别的屋子，不能直吹风
4. 及时更换衣服，因为产妇虚，容易出虚汗，所以一定要及时更换衣服，避免受凉，可以多备几身衣服
5. 饮食以温补为主，不要吃硬的，凉的
具体的很多细节，可以看我之前发的一篇文章，里面有更多关于坐月子需要注意的事项，如果这中间有什么不明白的，欢迎私信我，希望我的回答能帮助到你
个人一点所见所闻:
无论如何，在坐月子时，这三件事一定不要做
1.过量的家务
我们都知道，对于一个家庭来说，大部分的家务活都是压在了女人的身上，若恰好妈妈们在坐月子期间无所事事，那就开始做起家务来。若是做一些简单的家务还好，但是若是累到了，这是很不利于妈妈们的子宫收缩，并且会严重的会导致子宫下垂，而且过于劳累还会出现腰酸背痛的情况。
2.月子期间切记“捂”
大家都知道女人在坐月子期间是不能受凉的，很多家里有老人，会很“过分”的要求妈妈们不许洗头洗脸，并且还要讲妈妈们捂得严严实实的，其实这完全没有必要，日常清洁还是很有必要的，只要注意一些就好，毕竟若是时间长了，是会产生一定的细菌的，而捂得那么厚也是完全没有要的，只要是不会受凉就好。若是长时间捂下去，不仅会让身体非常虚弱，还会产生一些小疾病。
3.千万不要在这期间经常哭泣
其实妈妈们在坐月子期间是很脆弱的，有时会莫名觉得很委屈，就会经常哭泣，但是这种做法是非常不对的，若是在期间经常哭泣，那么会导致奶水不足、眼睛疼痛和见风流泪的症状，并且会使得眼睛出现浮肿，这其实对各位妈妈和宝宝们都是很不利的。
所以说，不想得“月子病”，那么就注意一下这三点吧。
到此，以上就是小编对于夏季月子旅游攻略的问题就介绍到这了，希望介绍关于夏季月子旅游攻略的2点解答对大家有用。
