大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于全年踏空旅游攻略的问题，于是小编就整理了1个相关介绍全年踏空旅游攻略的解答，让我们一起看看吧。这个季节出去游玩应注意什么？这个季节出去游玩应注意什么？这个季节外出旅行需要注意的太多了。出行...
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于全年踏空旅游攻略的问题，于是小编就整理了1个相关介绍全年踏空旅游攻略的解答，让我们一起看看吧。
这个季节外出旅行需要注意的太多了。
出行方面
注意行车安全，阴雨天视线不好，阳光天光线刺眼，容易疲劳
景点景区
天气原因变化大，做好防雨，防雷，防山洪，提前了解天气情况，试时出行。
吃住方面
外出旅行应减少肉类，尽量使用常用蔬菜等时令果蔬，避免身体不适，如果对饮用水有要求，应提前准备。
住宿时可自带床单等贴身物品，以及防蚊虫设备。
至于疫情风险高的地区，建议暂时先不要去。疫情高风险地区的人，也尽量能不出去就不要出去，不给自己找麻烦，不给国家增负担。
近期北京市的朋友如果非要出去，请携带好必要的证明，核酸检测证明（7日内），注意进出时间。
着装：
夏季外出旅行，在穿着上首重“舒适”与“凉爽”，应尽量选择穿浅色、质薄、宽松、吸汗透气的长袖衫。不宜穿黑色或深色的衣服，因为浅色材料吸热慢、散热快，穿着凉爽，不易中暑。
夏天阳光强烈，紫外线的长波对人体皮肤的伤害很大，长时间的阳光直晒会让人感到头晕，严重者还会引起各种皮肤疾病。因此烈日当空时，最好戴上一顶遮阳帽或使用遮阳伞，辅以太阳镜，这样可以避免强光对脸部的刺激。
对于喜欢徒步旅行或登山的人来说，鞋的选择也极为重要。皮鞋与高跟鞋都是大忌，合脚的跑鞋与运动鞋才是最佳选择。此外也不要穿太硬的鞋和新鞋，以免磨出血泡，影响行程。
饮食：
高温容易使人在短时间内大量出汗，体内盐分减少，因此及时补充水分是必须的。尤其在剧烈运动之后，应多饮用含盐类和水溶性维生素的清凉饮料，以保持水分和盐类的代谢平衡。许多人在爬山时看到泉水，觉得清凉口渴，便开怀畅饮，甚至装入容器一路饮用，这是相当危险的。未经处理的“野生”泉水大多有害矿物质超标，有的地方污染很严重，大量饮用很可能会导致急性中毒。
夏天也是食物中毒高发时段，外出旅游应讲究饮食卫生，防止病从口入。特别在沿海城市食用海鲜时，一定要挑干净新鲜的食用。吃海鲜时和刚吃完海鲜后，不要饮用冰啤、冰水，且不吃过凉的食物，以防腹泻。
说了诸多夏季旅游饮食中的“忌”，那么吃什么才是最合适的呢？显然，清淡类的食品是最佳选择。如果水分消耗大，也可以多食汤食，多吃新鲜蔬菜、水果，配以适量瘦肉，这样足以补充旅行中的消耗。
住行：
夏季早晨空气新鲜，气候凉爽，应选择清晨外出开始一天的活动。如果是晴天，气温在午后一两点达到最高峰，此时应寻找阴凉处避暑休息，有条件的话可以睡一个午觉以补充体力，等到下午三四点之后再进行旅游活动。
选择住宿时，应选择通风透光的旅店。若白天步行过多，可按摩一下脚底和小腿，促进血液循环。另外，睡觉时空调温度不宜太低，以免着凉，影响第二天的活动。
tips：中暑的应急处理
将病人抬到阴凉通风处躺下休息，给病人解开衣扣，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，并让其服用人丹或十滴水。如病人晕倒，可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十宣穴。若仍不见好转，应及时送到医院治疗。
温馨提示，夏天出去旅游的时候一定要提前做好计划，准备好该带的东西。留的过程中，一定要注意适当的补充水分，外出时一定要涂上防晒霜，防止晒伤。此外，旅游过程中不要太劳累，要注意多休息，使自己保持全盛的状态，防止突发事件的发生。
开车要注意安全，吃东西不要吃凉的。
1、确保交通安全
乘车注意事项：坚决遵守交通安全法规，做到超员车不坐，有故障隐患的车不坐，非正规营运车不坐。排队上车，看护及照顾好小孩，严禁把头手伸出窗外；乘坐旅游空调车时需防途中睡觉受凉感冒，备好适量衣物、食品、饮料；返程按指定路线，合理安排行程，不要晚归，时刻保持通讯畅通。
自驾游，驾驶员应保持充足的睡眠，防止在开车中犯困，旅途中如有困意，可打开车窗保持空气流通，以避免疲劳驾驶。遇大风、扬尘、降雨天气，应减速行驶，自驾出行前，对车辆进行一次全面检查，避免发生意外。
2、注意饮食安全
在夏季高温时节出游，游客要注意饮食安全，讲究饮食卫生，防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病，一定要挑干净新鲜的食用，防止发生食物中毒，吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤、冰水、冷水，不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病。
3、注意景区安全
注意在景区的安全，做到有安全隐患的地方不去，有危险的行为、动作不做。登山时不要携带火种，不要吸烟，尤其是山上和树林一带，避免带来不必要的人身伤害。攀爬高处，既要防止跌落受伤，同时也要预防被尖锐物扎伤或被山区蛇虫咬伤;经过高处或钢索栈道时，必须扶好栏杆或钢索。
不要拥挤追逐，小心踏空；经过台阶和狭窄、路滑地段，谨防跌倒；如经过有正在施工地段，需保持安全距离，走安全通道，不要随意进入施工现场，防止跌落、扎伤、触电、坍塌等事故。
夏季，特别是暑假，是旅游的旺季。但摆在面前的不利因素也是显而易见的。拖家带口，老少同行；夏日炎炎，虫叮蚊咬；暴雨山洪，防不胜防；景点游人爆满，美景暗淡失色等等。根据本人经验，夏季出去玩，应注意以下几点：
1、认真规划游玩地，尽可选择气温不暴热，暴雨不集中，地势平坦或山体稳固，自然灾害少的地方。
2、做好防暑降温，防晒准备。轻薄透气舒适的服装，伞呀，防晒霜呀，防中暑的藿香正气胶囊等。
3、增强防病虫害意识。防蚊虫呆咬，备花露水等；注意饮食卫生，不暴饮暴食，清淡为主，不因天气太热急饮过冷饮品造成过急反应，做到小量多次，备好防腹泄药；尽量避免去游人拥挤的地方，必要时戴口罩，用公筷。
4、千万别冒险，在地质结构复杂的地方少停留，关注当地天气预报。保证充足睡眠，杜绝疲劳驾驶，尽量避免夜间行车。
到此，以上就是小编对于全年踏空旅游攻略的问题就介绍到这了，希望介绍关于全年踏空旅游攻略的1点解答对大家有用。
