一建备考攻略广东暑假旅游，广东一建难考吗

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1. 摆脱“假期综合征”，一建备考如何养成好习惯？

摆脱“假期综合征”，一建备考如何养成好习惯？

假期终合症无非就是作息时间紊乱，饮食不规律，不同的人可能有的嗜睡，有的少眠，有的暴饮暴食，有的少食厌食！从而引发了一系列的问题。

想要摆脱假期终合症，首先应该把作息时间改正过来，睡前适量的做些运动，泡个热水澡，能够有效的促进你的睡眠质量，适应两天作息时间也就改善过来了。

饮食方面，相信节日里每个人都少不了大鱼大肉，消化系统自然会有些紊乱，那么现在开始我们就吃一些清淡的食物，吃一些有助于消化的东西，适应两天，我们会回到正常的轨道里来的！

到此，以上就是小编对于一建备考攻略广东暑假旅游的问题就介绍到这了，希望介绍关于一建备考攻略广东暑假旅游的1点解答对大家有用。