大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于去云南旅游攻略高反吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍去云南旅游攻略高反吗的解答，让我们一起看看吧。去云南省自驾游有高原反应吗？去西藏旅游，如果遇上高反，你是熬过去坚持玩还是立马打道回府...
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于去云南旅游攻略高反吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍去云南旅游攻略高反吗的解答，让我们一起看看吧。
云南是一生必须要去的好地方！那里四季如春，气候温润，环境优美，景点众多。还有好多不同的少数民族，让你能够感受到不同的文化气息和氛围，同时你还可以品尝到各式各样的美食，最难忘的就是云南辣排火锅、铜锅饭、还有各种菌类食物，小吃更是让你停不下来。
自驾到云南看你从哪出发，去年我们是在天津乘飞机出发，到达昆明机场，落地后在机场附近找桐叶租车租车在云南自驾游的，没有感觉到高原反应。那里平均海拔只有2000米左右，丽江3000米左右、自驾几天没有一点不适。如果担心抗高原，可以自备一些药。大美在云南！
这个要看自己的身体怎么样了，保持好的心情，不要还没到云南就担心会有高原反应，不要给自己太多压力，休息好才是重要的。云南的香格里拉海拔高，我去过这里，也去过海拔五千多的地方，都没有高原反应。我觉得自驾游云南要是不选择走滇藏线的话，不会那么容易得高原反应的。如西双版纳州、德宏州、红河州、昆明、大理、丽江等都是美丽的地方，可以先去这些地方自驾游，最后可以去迪庆州看看藏区风情，看看能不能适应高原环境，祝你自驾游顺利，注意安全！
高原反应是指随着海拔升高到一定程度(一般在海拔2700米以上)，身体缺氧而出现的一些状况，如头痛、气短、胸闷、乏力、无法入睡、嘴唇和指尖发紫等。
下面是云南各主要旅游城市的平均海拔:
昆明：1895米
大理：1976米
丽江：2416米
香格里拉：3200米
德钦：3380米
腾冲:1640米
西双版纳:800米
从云南各旅游城市的海拔来看，除了香格里拉和德钦海拔超过3000米，其它地方海拔并不很高。一般来说，海拔高度达到2700米左右时，人体就会有不同程度的高原反应。而云南的主要旅游城市除了香格里拉外，其它地方应该不会有高反。当然，有些有比较严重心肺疾病的老年人，对他们来说昆明和丽江海拔还是稍高些，谨慎前往。其它人应该是没什么感觉的。
高原反应，顾名思义就是发生在高原地区的生理反应，一般海拔在3000米以上的地区，叫做高原地区，高原地区才会发生高原反应。云南大多数地区海拔都在3000米之下，所以去云南游玩，大多数地区是不会产生高原反应的。但是需要注意的是，云南的玉龙雪山、香格里拉和梅里雪山等地区海拔均在3000米以上，是会产生高原反应的。为了避免高原反应，在出游前，备上一些药物，在高原地区，不饮酒，不要热水洗澡，多吃一些瓜果蔬菜，可以预防或是减缓高原反应的生理现象的发生。云南非常值得一去的地方。[大笑][大笑][大笑]
被称为世界屋脊的西藏，不只有藏传佛教的文化精髓，还有让人向往的自然旖旎风光，它的美勾引着无数跳动的心，让人即兴奋又无奈，因为它的最大硬伤——高反，让一部分人止步不前，终究会留下许多的遗憾。
如果在西藏旅游遇上高反，是选择坚持留下来继续游玩还是打道回府？这个问题要因人而异，因为去西藏旅行，每个人的身体状况和年龄都不同，对高反的反应也不一样。
我第一次去西藏的时候，因为是坐飞机过去的，下了飞机到达酒店的时候，就开始高反，当时头特别疼，人也是晕晕乎乎的。晚上医生来检查我们身体状况的时候，我的血氧量含量很低，于是在医生的建议下吊了一瓶抗高反的药，主要是我的身体挺好，没有其他的疾病，第二天就没有高反，然后一直到旅游结束再也没有出现过不适的反应。
2010年9月去西藏，在318国道刚出雅江的观景台上发生高反（海拔3800米）。
喘不上来气，四肢发麻，脸都麻木了。大口喘气，感觉下一秒钟就要憋死了。由于是自驾游，车里带了氧气，赶紧取出来吸氧，然后返回雅江县城休息。
后来还是心跳快，喘不上气，就没有进藏。吸着氧穿过理塘巴塘。走滇藏线去云南了。在云南海拔1500米的地方还是心跳快，需要吸氧来缓解。到丽江去了当地的医院。医生说这个症状要半个月以后才会慢慢消失，让我们下到海拔1000米以下的地方去。我们之间去了广西。此次西藏之行夭折了。
2011年的3月又一次自驾进西藏，带了20瓶氧气，因为上一次高反真的怕了。一路上在泸定，康定都住了几天来适应高反。在康定就感觉心脏不舒服，吸了氧气缓解了。后来慢慢的在新都桥，巴塘都住了几天，不舒服就吸几口氧气。后来顺利进藏，青藏线出西藏，在海拔4000多米的地方都没事了。期间不舒服就吸两口氧气就好了。
所以去西藏带好氧气，防患于未然。自己心里有底也不害怕。多买点棒棒糖，我看海拔高就吃上，也不知道是不是心里作用，反正是觉得好用。还带了葡萄糖，冲着喝，至于红景天啥的没有买，感觉没必要。
个人感觉去西藏最好的季节是秋季，真的太美了。那次高反半路返回了，川藏线就非常非常美了，山间五颜六色的，河水是绿色的。
第一次去西藏是7月份，雨季水特别混，道路经常塌方。好处就是夏季树多草多，氧气会足一点。
我们去西藏前，对高反也做过功课，还和去过的朋友了解了一下情况。因为每个人的身体状况不同，有时候甚至和去前预测的情况相反，大家都耽心的人结果没事，倒是看起来没问题的人有了反应……因为大家都没有很高的海拔记录，不好预测，我是发起者，我就跟大家说好了，只要有任何人一人有反应，能恢复最好，若反应强烈，就往回撤。（打道回府）不过也准备了二套方案，改线玩其它地方，大家都同意了。在去亚丁时，头天我们去的短线，有个哥们感冒了，我们住在亚丁村，海拔3600米处，七月中旬晚上旅馆就用的是电褥子了，他开了一夜还觉得浑身发冷，而其他人都只暖热就关掉了。第二天早上吃了饭，他好转了些，但头还是有点疼，说不清到底是光感冒了还是有高原反应，但即使感冒也不能上山了。我们就打算就地玩玩再说。但溜达溜达后，他没大问题了，就让我们爬山，我们在诊所咨询后，让他留下来在诊所附近溜达，不准远离，其他人就上山了。爬到最高峰七色海（海拔4800米），回来后，他感冒也好转了。在西藏路上，感冒是非常可怕的，特别容易感染高原肺病，所以冷了就得加衣服，热了就脱，但稍微一回儿就得穿上，千万别犯懒。哥们就是懒了点才感冒的。去了后才知道，高反对于每个人是不一样的，只要带上氧气，就不回有太大问题，但肯定会难受，若真的缓不过劲来，那就只好打道回府了，毕竟，生命更重要，玩是次要的，而且，友谊也比钱更重要不是？！
出现高反很可怕的。应该赶快去医院或者吸氧。
几年前去西藏，玩了几天后从日喀则回拉萨。大巴车都要进拉萨了，车上有一对父子，小孩大概八九岁，感到很难受，呼吸困难。司机当机立断送医院了。说要及时送，不然很危险的。我们同行的一位朋友，就没有去日喀则，在拉萨等我们。他头疼不敢去了。
今年去可可西里，同行的朋友也有高反，脸色苍白，呕吐。司机师傅马上叫她吸氧。车开回来后海拔低了些才好。还好不严重，不然急死我们啦！可可西里海拔4800以上。
在海拔最高的地方，不要跑，要慢慢的走。如果还不行，就要吸氧或者去医院了。一定不能勉强自己。
到此，以上就是小编对于去云南旅游攻略高反吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于去云南旅游攻略高反吗的2点解答对大家有用。
